Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) fungerar som en förvandlande wellnessdestination på Phahon Yothin Road i Bangkok, med fokus på både fysisk och mental återhämtning. Yogastudion ligger i det livliga S.P. Tower i området Khwaeng Samsen Nai och erbjuder en mängd olika klasser som passar både nybörjare och erfarna utövare. Deltagarna kan välja mellan yogapass som syftar till att stärka kroppen och främja avslappning, samtidigt som de hjälper till att hantera stress och ångest. Pilates Mat-klasser erbjuds för den som vill stärka bålen och förbättra kroppens hållning, med övningar som bygger på västerländska principer introducerade av Joseph Pilates.

Studion erbjuder även innovativa Barre-klasser som kombinerar inslag av pilates, balett och styrketräning. Passen är koreograferade till musik för att aktivera hela kroppen, och redskap som stång och små bollar används för att förfina tekniken och maximera nyttan. Dessutom erbjuder studion dansklasserna Rhythm & Burn, där rörelser synkroniseras med musikens rytm för att aktivera hela kroppen och förbränna energi, med en betydande kaloriförbränning under varje pass. Upplevelsen präglas av varierande teman som olika instruktörer bidrar med, vilket skapar ett inslag av överraskning och spänning.

Dessutom integrerar V2Max-klasserna olika pilatesredskap i ett heltäckande träningspass, medan trampolinpassen erbjuder ett roligt träningssätt med låg belastning genom mjuka studsrörelser. Med professionella instruktörer vid rodret strävar Yoga & Me อารีย์ efter att skapa en oas där välbefinnande och gemenskap flätas samman och lockar människor från alla samhällsskikt som söker en balanserad och hälsosammare livsstil.