BANGKOK: 3-dagars yoga- och Ayurveda-retreat med måltider
Bangkok
Erbjudande
Officiellt namn: via GetYourGuide
Detoxa och ladda batterierna med en 3-dagars yoga- och Ayurveda-retreat i Bangkok. Njut av dagliga yoga- och meditationssessioner och ayurvediska måltider, och dra nytta av en avslutande konsultation och livsstilsvägledning.
Highlights
- Koppla av och ladda batterierna med en 3-dagars yoga- och Ayurveda-retreat
- Njut av dagliga yoga- och meditationssessioner för att föryngra ditt sinne
- Njut av ayurvediska måltider och detoxdrycker för att ge din kropp näring
- Upplev ljudterapi, mantra-sjungande och karma-yoga
- Dra nytta av en avslutande konsultation och livsstilsvägledning
Description
Dag 1: Ankomst och avkoppling Anländ till retreatet och checka in. Tillbringa lite tid med att installera dig och koppla av innan du njuter av en ayurvedisk detoxdrink. Därefter deltar du i en mild yogaterapissession, följt av mantrasång och Tratak. Avsluta dagen med en lätt ayurvedisk middag och en vilsam natts sömn. Dag 2: Detox och läkning Vakna tidigt och lär dig om detoxprocessen. Delta i reningsövningar som Jal Neti, Laghu Shankha Prakshalana och Kunjal Kriya. Njut av en ayurvedisk frukost och koppla sedan av och tillbringa tid i naturen. Efter lunch får du uppleva Yoga Nidra och ljudterapi, följt av en Satsang-session. Avsluta dagen med karma yoga, en ayurvedisk middag och en vilsam natt. Dag 3: Förnyelse och avresa Börja dagen med yoga och meditation, följt av frukost. Njut av en ayurvedisk behandling och en sista lunch. Innan du reser får du en slutlig konsultation och livsstilsvägledning som hjälper dig att fortsätta din hälsoresa.Includes
Ayurvedisk detoxdryck Mild yogaterapi Mantra-sjungande och Tratak Lätt ayurvedisk middag Förklaring av detox Jal Neti, Laghu Shankha Prakshalana och Kunjal Kriya Ayurvedisk frukost Mantrameditation Ayurvedisk lunch Yoga Nidra och ljudhelande Satsang Karma Yoga Ayurvedisk middag Yoga och meditation Ayurvedisk behandling Slutlig konsultation och livsstilsvägledningImportant Information
- Detta är en wellness-retreat med fokus på detox och helande. Deltagare bör vara beredda på aktiviteter tidigt på morgonen. Retreaten inkluderar yoga, meditation och ayurvediska behandlingar.
