バンコク：アイスバス＆樽サウナ体験（ガイド付き呼吸法）

Highlights

• バンコクで温冷療法セッションでリラックスしてリフレッシュ
• コントロールされた呼吸に焦点を当てた、ガイド付きのアイスバスセッションをお楽しみください
• 炎症の緩和など、コールドセラピーのメリットを体験しましょう
• 均一な熱循環のある樽型サウナでリラックスし、深い癒やしを体験しましょう
• セッションの後は、無料のコーヒーまたはソフトドリンクをお楽しみください

Description

バンコクの慌ただしいペースから離れて、温冷療法のために作られた静かなウェルネス空間に足を踏み入れてみましょう。この療法は、深い温かさと爽快な冷水浴を組み合わせた強力なルーティンです。トレーニング後の回復、日々の緊張の緩和、あるいは単に神経系をリセットしたい場合など、この体験は、リフレッシュして活力を取り戻せるよう構成されています。 まずは落ち着いた環境に身を置き、心身を整えることから始めましょう。コールドセラピーは、特に身体を使ったアクティビティの後に、炎症を抑え、鋭い痛みを和らげるのに役立ちます。一方、ヒートセラピーは血行を促進し、凝り固まった筋肉をほぐすので、こわばりや長引く緊張に最適です。温冷を交互に行うことで、可動性、リラクゼーション、全体的なウェルビーイングをサポートする、バランスの取れたリカバリーの習慣が生まれます。 コントロールされた呼吸に焦点を当てたガイド付きセッションでサポートを受けながら、落ち着きを保ち、寒さを乗り越え、安全に自信を高めることができます。より経験豊富なゲストは、ガイド付きのセッションを活用してテクニックを磨き、一貫性を高めることができます。 ラウンドの合間には、リラクゼーションエリアでくつろぎましょう。ここは、ペースを落とし、呼吸に集中し、身体を慣らすための静かな空間です。最後に、樽型サウナで深くて均一な温かさを味わい、その後、アイスバス／プランジプールで体を冷やして最後のリセットを行い、市内へ戻ります。

Includes

アイスバス＋サウナへの入場 ガイド付きセッション 英語を話すスタッフ リラクゼーションエリア

Excludes

その他の個人的な費用 チップ

Important Information

• 閉館時間の少なくとも3時間前までにお越しください。 16歳以上の方のみこのアクティビティにご参加いただけます。 15歳以下のお子様は、保護者の監視下にある必要があります。 感染症、甲状腺機能亢進症、および/または結核を患っている方は、施設に入場できません。 温泉は、妊婦の方、出血性疾患、高血圧、心臓疾患をお持ちの方、またはペースメーカーを装着されている方にとって、健康上のリスクをもたらす可能性があります。 安全上の理由から、妊娠2か月以上の女性、0～4歳のお子様、高血圧、心疾患、アレルギー、その他の病状のある方には、このアクティビティへのご参加をおすすめしません。 アルコールや薬物の影響を受けているとみなされる参加者は、サービスの提供を拒否される場合があります。この場合、返金は行われません。