Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Йога & Я Ари (здание IBM) служит преобразующим направлением для здоровья на улице Пахон Йотин в Бангкоке, где акцент сделан как на физическом, так и на психическом восстановлении. Уютно расположенная внутри оживленного здания S.P. Tower в районе Кхвэнг Самсен Най, эта студия йоги предлагает разнообразные занятия, разработанные для начинающих и опытных практиков. Участники могут выбирать из йога-сессий, которые направлены на улучшение физической силы и расслабления, одновременно помогая в управлении стрессом и тревожностью. Доступны занятия по пилатесу на матах для тех, кто хочет укрепить мышцы кора и улучшить выравнивание тела, с упражнениями, основанными на западных принципах, введенных Джозефом Пилатесом.

Студия также предоставляет инновационные занятия по барре, сочетая элементы пилатеса, балета и силовых тренировок. Эти сессии созданы под музыку, чтобы полностью задействовать тело, используя такие приспособления, как планки и маленькие мячики для улучшения техники и максимизации пользы. Более того, студия предлагает занятия танцами Rhythm & Burn, где движения синхронизированы с музыкальными ритмами, чтобы поощрять вовлечение всего тела и сжигание энергии, достигая значительного сжигания калорий за сеанс. Опыт подчеркивается разнообразными темами, привносимыми различными инструкторами, добавляя элемент сюрприза и волнения.

Более того, занятия V2Max интегрируют различные оборудования для пилатеса в одну комплексную тренировку, в то время как занятия на батуте предлагают низкоударный, веселый подход к фитнесу через мягкие упражнения с отскоком. С профессиональными инструкторами в своей команде, Йога & Я Ари стремится создать оазис, где здоровье и сообщество переплетаются, привлекая людей из всех слоев общества, ищущих сбалансированный и более здоровый образ жизни.