Highlights
- Participe de uma autêntica aula de Muay Thai em uma academia histórica de Bangkok
- Aprenda com treinadores profissionais em uma academia ao ar livre
- Pratique sombra, treino com almofadas, treino com saco, clinch e condicionamento
- Escolha participar de uma sessão de corrida opcional para melhorar sua resistência
- Desenvolva força, ritmo e QI de luta em geral com a orientação de especialistas
Description
Participe de uma aula em grupo de Muay Thai tradicional na Tded99 Muaythai Gym, um dos centros de treinamento mais antigos e respeitados de Bangkok. Esta sessão em grupo de 4 horas segue uma estrutura clássica ao estilo tailandês que combina técnica, exercícios aeróbicos e condicionamento — adequada para todos os níveis, de iniciantes a lutadores avançados.
Comece com uma corrida opcional, seguida de sombra, treino com almofadas de foco com os treinadores, treino com saco, prática de clinch e condicionamento de força. A Tded99 é conhecida por combinar o poderoso estilo Muay Mat com a abordagem técnica do Muay Fimeu, ajudando os alunos a desenvolver força, ritmo e inteligência geral de luta.
Seja para melhorar o condicionamento físico, aprender os fundamentos do Muay Thai ou aprimorar suas habilidades, o ambiente da academia ao ar livre e os treinadores experientes garantem uma experiência de treino tailandês motivadora e verdadeiramente autêntica.
Aprimore sua resistência cardiovascular com uma sessão de aquecimento e corrida, desenvolva ritmo, equilíbrio e técnica com a sombra e pratique golpes com os treinadores (socos, chutes, cotoveladas, joelhadas) durante o treino com almofadas. Desenvolva potência e precisão com o treino no saco, melhore o controle, o equilíbrio e as técnicas de joelhada com o treino de clinch e termine com exercícios físicos tradicionais ao estilo tailandês.
Includes
Sessão em grupo de 4 horas de treinamento de Muay Thai
Instrutores tailandeses profissionais e experientes
Uso de equipamentos da academia durante o treino
Ambiente autêntico de academia de Muay Thai ao ar livre
Important Information
- Chegue até 10–15 minutos antes do início da aula.
A corrida às 15h é opcional, mas recomendável para aproveitar a experiência completa.
Leve água e ataduras para as mãos.
Respeite as regras da academia e siga as instruções do treinador.
