Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) é um destino de bem-estar transformador na Phahon Yothin Road, em Banguecoque, onde o foco está na revitalização física e mental. Situado na movimentada S.P. Tower, na zona de Khwaeng Samsen Nai, este estúdio de ioga oferece uma variedade de aulas concebidas para principiantes e praticantes experientes. Os participantes podem escolher entre sessões de ioga que visam aumentar a força física e promover o relaxamento, ao mesmo tempo que abordam a gestão do stress e da ansiedade. Estão disponíveis aulas de Pilates Mat para quem procura fortalecer o tronco e melhorar o alinhamento corporal, com exercícios baseados nos princípios ocidentais introduzidos por Joseph Pilates.

O estúdio também oferece aulas inovadoras de Barre, que combinam elementos de Pilates, ballet e treino de força. Estas sessões são coreografadas ao som de música para envolver plenamente o corpo, recorrendo a acessórios como barras e bolas pequenas para aperfeiçoar a técnica e maximizar os benefícios. Além disso, o estúdio oferece aulas de dança Rhythm & Burn, nas quais os movimentos são sincronizados com o ritmo da música para estimular o envolvimento de todo o corpo e a queima de energia, permitindo queimar um número significativo de calorias em cada sessão. A experiência é enriquecida pelos diferentes temas propostos por vários instrutores, acrescentando um elemento de surpresa e entusiasmo.

Além disso, as aulas V2Max integram vários equipamentos de Pilates num treino completo, enquanto as sessões de trampolim oferecem uma abordagem divertida e de baixo impacto à condição física, através de suaves exercícios de ressalto. Com instrutores profissionais, o Yoga & Me อารีย์ procura criar um oásis onde o bem-estar e a comunidade se entrelaçam, atraindo pessoas de todos os percursos de vida que procuram um estilo de vida mais equilibrado e saudável.