Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) to wyjątkowe miejsce sprzyjające odnowie ciała i ducha, położone przy Phahon Yothin Road w Bangkoku, gdzie dba się zarówno o regenerację fizyczną, jak i psychiczną. Studio jogi mieści się w tętniącym życiem S.P. Tower, w okolicy Khwaeng Samsen Nai, i oferuje różnorodne zajęcia dostosowane zarówno do początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Uczestnicy mogą wybierać spośród sesji jogi, które mają na celu zwiększenie siły fizycznej i odprężenie, a jednocześnie pomagają radzić sobie ze stresem i lękiem. Dla osób pragnących wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić ustawienie ciała dostępne są zajęcia Pilates Mat, obejmujące ćwiczenia oparte na zachodnich zasadach wprowadzonych przez Josepha Pilatesa.

Studio oferuje także nowatorskie zajęcia Barre, łączące elementy pilatesu, baletu i treningu siłowego. Sesje odbywają się przy muzyce, angażują całe ciało i wykorzystują akcesoria, takie jak drążki i małe piłki, aby doskonalić technikę i maksymalizować korzyści. Ponadto studio prowadzi zajęcia taneczne Rhythm & Burn, podczas których ruchy są zsynchronizowane z rytmem muzyki, co sprzyja zaangażowaniu całego ciała i spalaniu energii; podczas każdej sesji można spalić znaczną liczbę kalorii. Urozmaicone motywy zajęć, wprowadzane przez różnych instruktorów, wzbogacają to doświadczenie o element zaskoczenia i ekscytacji.

Zajęcia V2Max łączą ponadto różne przyrządy do pilatesu w jeden kompleksowy trening, natomiast sesje na trampolinie oferują łagodną dla stawów i przyjemną formę aktywności dzięki delikatnym podskokom. Pod okiem profesjonalnych instruktorów Yoga & Me อารีย์ dąży do stworzenia oazy, w której dobre samopoczucie splata się ze wspólnotą, przyciągając osoby z różnych środowisk, poszukujące zrównoważonego i zdrowszego stylu życia.