3-dniowy holistyczny wyjazd detoksykacyjny z ajurwedą i jogą

Highlights

• Odnów swoje ciało, umysł i ducha podczas 3-dniowego wypoczynku w Bangkoku
• Zatrzymaj się w spokojnym apartamencie nad rzeką i rozkoszuj się jej kojącymi dźwiękami
• Dowiedz się więcej o ajurwedzie i jodze podczas spersonalizowanych konsultacji i warsztatów
• codzienne posiłki ajurwedyjskie, joga, pranajama, medytacja, leczenie, detoksykacja.
• Zrelaksuj się podczas zabiegu ajurwedyjskiego, takiego jak masaż

Description

Dzień 1: Przybycie i wprowadzenie do ajurwedy Po przybyciu rozgość się w swoim spokojnym miejscu zakwaterowania nad rzeką, gdzie kojące dźwięki rzeki tworzą atmosferę ciszy i spokoju. Rozpocznij swój pobyt od sesji powitalnej, podczas której poznasz zasady ajurwedy. Skorzystaj ze spersonalizowanej konsultacji z ekspertem ajurwedy, który oceni Twoją doszę (budowę ciała) i dostosuje program do Twoich indywidualnych potrzeb. Po południu weź udział w łagodnej sesji jogi skoncentrowanej na uziemieniu i relaksie. Ta praktyka pomoże Ci uwolnić się od napięcia i przygotować do nadchodzącego procesu detoksykacji. Zakończ dzień pożywną ajurwedyjską kolacją ze świeżych, organicznych składników, które sprzyjają równowadze i witalności. Dzień 2.: Detoks i odmłodzenie Rozpocznij swój dzień od ożywczej porannej sesji jogi, która ma na celu pobudzenie Twojej energii i zwiększenie elastyczności. Po jodze delektuj się detoksykującym ajurwedyjskim śniadaniem, bogatym w przyprawy i składniki odżywcze, które wspomagają trawienie i detoksykację. Przez cały dzień weź udział w warsztatach, które pozwolą Ci zagłębić się w praktyki ajurwedyjskie, w tym w leki ziołowe, lekcje gotowania i techniki medytacji. Wybierz się na spacer z przewodnikiem wzdłuż brzegu rzeki, który pozwoli Ci połączyć się z naturalnym otoczeniem i zastanowić się nad swoją podróżą wellness. Wieczorem zrelaksuj się podczas regenerującej sesji jogi, skupiając się na głębokim rozciąganiu i relaksie. Zjedz pożywną kolację, która jest zgodna z Twoją ajurwedyjską konstytucją i sprzyja harmonii w Twoim ciele. Dzień 3.: Integracja i refleksja Ostatni dzień rozpocznij od rewitalizującej sesji jogi, która łączy techniki poznane podczas pobytu. Po śniadaniu weź udział w kręgu zamykającym, podczas którego możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami zdobytymi w trakcie programu. Przed wyjazdem skorzystaj z ostatniego zabiegu ajurwedyjskiego, takiego jak kojący masaż lub terapia ziołową parą, który ma na celu wzmocnienie efektu detoksu i zapewnienie poczucia odświeżenia. Kończąc 3-dniowy pobyt, zabierz ze sobą narzędzia i wiedzę, które pozwolą Ci kontynuować podróż ku dobremu samopoczuciu, stosując zasady ajurwedy i jogi w codziennym życiu.

Includes

Miejsce zakwaterowania w apartamencie nad rzeką Spersonalizowana joga Konsultacja ajurwedyjska Detoks organizmu Sesje jogi Posiłki ajurwedyjskie Napój ajurwedyjski Terapia dźwiękiem Pranayama Medytacja Mantra, kriya Końcowy zabieg ajurwedyjski Woda, herbata ajurwedyjska

Excludes

Transport, wiza,

Important Information

• Holistyczny wyjazd detoksykacyjny ma na celu relaks i detoksykację. Uczestnicy wycieczki muszą być w dobrej kondycji fizycznej, aby móc brać udział w jogi i zabiegach ajurwedyjskich. Skonsultuj się z naszymi zespołami, jeżeli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.