Highlights
- Weź udział w autentycznej lekcji Muay Thai w historycznej siłowni w Bangkoku
- Ucz się od profesjonalnych trenerów na siłowni na świeżym powietrzu
- Ćwicz boks cieniowy, trening z łapami, trening z workiem, klincz i kondycję
- Możesz zdecydować się na opcjonalny trening biegowy, aby poprawić swoją wytrzymałość
- Rozwijaj siłę, wyczucie czasu i ogólną inteligencję walki pod okiem profesjonalnych trenerów
Description
Weź udział w tradycyjnych zajęciach grupowych Muay Thai w Tded99 Muaythai Gym, jednym z najstarszych i najbardziej cenionych ośrodków treningowych w Bangkoku. Ta 4-godzinna sesja grupowa opiera się na klasycznej strukturze w stylu tajskim, która łączy w sobie technikę, ćwiczenia cardio i kondycyjne – jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących po doświadczonych zawodników.
Zacznij od opcjonalnego biegu, po którym nastąpią ćwiczenia cienia, trening z trenerami na łapach, trening na worku treningowym, ćwiczenia klinczu i trening siłowy. Tded99 słynie z łączenia potężnego stylu Muay Mat z technicznym podejściem Muay Fimeu, co pomaga uczniom rozwijać siłę, wyczucie czasu i ogólne IQ walki.
Niezależnie od tego, czy jesteś tu, aby poprawić kondycję, nauczyć się podstaw muay thai, czy doskonalić już posiadane umiejętności, atmosfera siłowni na świeżym powietrzu i doświadczeni trenerzy zapewniają motywujące i naprawdę autentyczne tajskie doświadczenie treningowe.
Popraw swoją wytrzymałość cardio podczas rozgrzewki i biegania, wypracuj rytm, równowagę i technikę dzięki cieniowaniu, a następnie ćwicz uderzenia z trenerami (ciosy pięściami, kopnięcia, uderzenia łokciami i kolanami) podczas treningu z tarczami. Rozwijaj siłę i celność podczas treningu na worku treningowym, popraw kontrolę, równowagę i technikę uderzeń kolanami podczas treningu klinczu, a na koniec wykonaj tradycyjne ćwiczenia fitness w stylu tajskim.
Includes
4-godzinny grupowy trening tajskiego boksu
Profesjonalni i doświadczeni tajscy trenerzy
Korzystanie ze sprzętu siłowni podczas treningu
Autentyczna plenerowa siłownia boksu tajskiego
Important Information
- Bądź na miejscu co najmniej 10–15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
Bieg o godz. 15:00 jest opcjonalny, ale zalecany, aby w pełni skorzystać z atrakcji.
Weź ze sobą wodę i owijki na dłonie.
Przestrzegaj zasad obowiązujących na siłowni i postępuj zgodnie z instrukcjami trenera.
