Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)
Bangkok
At a glance
Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) er et forvandlende velværesenter på Phahon Yothin Road i Bangkok, der fokuset er på både fysisk og mental fornyelse. Yogastudioet ligger i det travle S.P. Tower i Khwaeng Samsen Nai-området og tilbyr et utvalg av timer som passer både for nybegynnere og erfarne utøvere. Deltakerne kan velge mellom yogaøkter som har som mål å øke fysisk styrke og fremme avspenning, samtidig som de tar for seg håndtering av stress og angst. Pilates Mat-timer tilbys for dem som ønsker å styrke kjernemuskulaturen og forbedre kroppsholdningen, med øvelser basert på vestlige prinsipper introdusert av Joseph Pilates.
Studioet tilbyr også nyskapende Barre-timer, som kombinerer elementer fra pilates, ballett og styrketrening. Disse øktene er koreografert til musikk for å aktivere hele kroppen, og bruker utstyr som barrer og små baller for å forbedre teknikken og maksimere utbyttet. Studioet tilbyr dessuten danseklassene Rhythm & Burn, der bevegelsene synkroniseres med musikkens rytme for å engasjere hele kroppen og forbrenne energi, med et betydelig kaloriforbruk per økt. Opplevelsen preges av varierte temaer som ulike instruktører tar med seg, noe som tilfører et element av overraskelse og spenning.
I tillegg kombinerer V2Max-timene ulike pilatesapparater i én omfattende treningsøkt, mens trampolinetimene tilbyr en skånsom og morsom treningsform gjennom lette hoppeøvelser. Med profesjonelle instruktører i spissen ønsker Yoga & Me อารีย์ å skape en oase der velvære og fellesskap går hånd i hånd, og tiltrekke seg mennesker fra alle samfunnslag som ønsker en balansert og sunnere livsstil.
