Highlights
- Opplev en autentisk Muay Thai-time i et historisk treningssenter i Bangkok
- Lær av profesjonelle trenere i et treningssenter i friluft
- Øv på skyggeboksing, trening med puter, trening med sekk, klining og kondisjonstrening
- Velg å delta på en valgfri løpeøkt for å forbedre utholdenheten din.
- Utvikle kraft, timing og generell kamp-IQ med veiledning fra eksperter
Description
Opplev en tradisjonell Muay Thai-gruppetime på Tded99 Muaythai Gym, en av Bangkoks eldste og mest respekterte treningsleirer. Denne 4-timers gruppeøkten følger en klassisk struktur i thailandsk stil som kombinerer teknikk, kondisjonstrening og styrketrening – egnet for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne utøvere.
Start med valgfri løping, etterfulgt av skyggeboksing, padwork med trenere, sekkstrening, kliningstrening og styrketrening. Tded99 er kjent for å kombinere den kraftfulle Muay Mat-stilen med den tekniske Muay Fimeu-tilnærmingen, noe som hjelper elevene med å utvikle kraft, timing og generell kamp-IQ.
Enten du er her for å forbedre formen, lære grunnleggende Muay Thai eller finpusse eksisterende ferdigheter, sørger treningssenterets atmosfære under åpen himmel og de erfarne trenerne for en motiverende og virkelig autentisk thailandsk treningsøkt.
Forbedre kondisjonen din med en oppvarmings- og løpeøkt, utvikle rytme, balanse og teknikk med skyggeboksing og øv på slag med trenere (slag, spark, albuer, knær) under padwork. Utvikle kraft og presisjon med sekkstrening, forbedre kontroll, balanse og kneteknikker med clinch-trening, og avslutt med tradisjonelle fitnessøvelser i thailandsk stil.
Includes
4 timers Muay Thai-trening i gruppe
Profesjonelle og erfarne thailandske trenere
Bruk av treningsutstyr under treningen
Autentisk Muay Thai-treningsmiljø utendørs
Important Information
- Møt opp minst 10–15 minutter før timen begynner.
Løping kl. 15.00 er valgfritt, men anbefales for å få en fullstendig opplevelse.
Ta med vann og håndbind.
Respekter treningssenterets etikette og følg instruktørens anvisninger.
