Highlights
- Partecipa a un'autentica lezione di muay thai in una storica palestra di Bangkok
- Impara da istruttori professionisti in una palestra all'aperto
- Esercitati con il shadowboxing, il padwork, il bagwork, il clinch e il condizionamento
- Scegli di partecipare a una sessione di corsa facoltativa per migliorare la tua resistenza
- Sviluppa potenza, tempismo e intelligenza nel combattimento con l'aiuto di istruttori esperti
Description
Partecipa a una lezione di gruppo tradizionale di Muay Thai presso la Tded99 Muaythai Gym, una delle palestre di Bangkok più longeve e rispettate. Questa sessione di gruppo di 4 ore segue una classica struttura in stile thailandese che combina tecnica, cardio e preparazione fisica, ed è adatta a tutti i livelli, dai principianti ai combattenti esperti.
Inizia con una corsa facoltativa, seguita da shadowboxing, allenamento con i colpitori insieme agli istruttori, allenamento al sacco, esercitazioni di clinch e potenziamento muscolare. La palestra Tded99 è nota per aver unito il potente stile Muay Mat all'approccio tecnico del Muay Fimeu, aiutando gli allievi a sviluppare potenza, tempismo e intelligenza nel combattimento in generale.
Che tu sia qui per migliorare la forma fisica, imparare le basi della muay thai o perfezionare le tue abilità, l'atmosfera della palestra all'aperto e gli istruttori esperti ti garantiranno un'esperienza di allenamento thailandese motivante e davvero autentica.
Migliora la tua resistenza cardiovascolare con una sessione di riscaldamento e corsa, sviluppa ritmo, equilibrio e tecnica con il shadowboxing e fai pratica con i colpi (pugni, calci, gomitate, ginocchiate) durante il padwork con gli allenatori. Sviluppa potenza e precisione con l'allenamento al sacco, migliora il controllo, l'equilibrio e le tecniche di ginocchiata con l'allenamento al clinch e concludi con gli esercizi di fitness tradizionali in stile thailandese.
Includes
Sessione di allenamento di gruppo di Muay Thai di 4 ore
Istruttori thailandesi professionisti ed esperti
Utilizzo dell'attrezzatura della palestra durante l'allenamento
Autentica palestra di Muay Thai all'aperto
Important Information
- Presentati almeno 10-15 minuti prima dell'inizio della lezione.
La corsa alle 15:00 è facoltativa ma consigliata per un'esperienza completa.
Porta con te acqua e bendaggi per le mani.
Rispetta le regole della palestra e segui le istruzioni dell'istruttore.
