BANGKOK : retraite de 3 jours de yoga et d'ayurvéda avec repas

Highlights

• Détendez-vous et rechargez vos batteries avec une retraite de 3 jours de yoga et d'ayurvéda
• Profitez de séances quotidiennes de yoga et de méditation pour revivifier votre esprit
• Savourez des repas ayurvédiques et des boissons détox pour nourrir votre corps
• Découvrez la guérison par le son, le chant de mantras et le karma yoga
• Profitez d'une consultation finale et d'une séance de conseils sur votre mode de vie

Description

Jour 1 : arrivée et détente Arrivée à la retraite et enregistrement. Prenez le temps de vous installer et de vous détendre avant de déguster une boisson détox ayurvédique. Participez ensuite à une séance de yoga thérapeutique douce, suivie d'un chant de mantra et de Tratak. Terminez la journée par un dîner ayurvédique léger et une nuit de sommeil reposante. Jour 2 : détox et guérison Réveillez-vous tôt et découvrez le processus de détoxification. Participez à des pratiques de purification telles que le Jal Neti, le Laghu Shankha Prakshalana et le Kunjal Kriya. Profitez d'un petit-déjeuner ayurvédique, puis détendez-vous et passez du temps dans la nature. Après le déjeuner, faites l'expérience du Yoga Nidra et de la guérison par le son, suivis d'une séance de Satsang. Terminez la journée par du karma yoga, un dîner ayurvédique et une nuit reposante. Jour 3 : Renouveau et départ Commencez la journée par du yoga et de la méditation, suivis du petit-déjeuner. Profitez d'un soin ayurvédique et d'un déjeuner final. Avant de partir, bénéficiez d'une consultation finale et de conseils sur votre mode de vie pour vous aider à poursuivre votre parcours de bien-être.

Includes

Boisson détox ayurvédique Yoga-thérapie douce Chant de mantra et tratak Dîner ayurvédique léger Explications sur la détox Jal Neti, Laghu Shankha Prakshalana et Kunjal Kriya Petit-déjeuner ayurvédique Méditation mantra Déjeuner ayurvédique Yoga Nidra et guérison par le son Satsang Karma Yoga Dîner ayurvédique Yoga et méditation Soin ayurvédique Consultation finale et conseils sur le mode de vie

Important Information

• Il s'agit d'une retraite bien-être axée sur la détoxification et la guérison. Les participants doivent être prêts pour les activités matinales. La retraite comprend du yoga, de la méditation et des soins ayurvédiques.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral