Highlights
- Assistez à un cours de muay-thaï authentique dans une salle de sport historique de Bangkok
- Apprenez auprès d'entraîneurs professionnels dans une salle de sport en plein air
- Pratiquez l'ombre, le travail sur pattes, le travail sur sac, le clinch et le renforcement musculaire
- Choisissez de participer à une séance de course à pied facultative pour améliorer votre endurance
- Développez votre puissance, votre sens du timing et votre intelligence de combat globale grâce aux conseils d'experts
Description
Participez à un cours collectif traditionnel de muay-thaï au Tded99 Muaythai Gym, l'un des camps d'entraînement les plus anciens et les plus réputés de Bangkok. Cette séance de groupe de 4 heures suit une structure classique de style thaïlandais qui combine technique, cardio et préparation physique. Elle convient à tous les niveaux, des débutants aux combattants confirmés.
Commencez par une séance de course facultative, suivie d'un entraînement à l'ombre, d'un travail sur les pattes d'ours avec les entraîneurs, d'un travail sur le sac, d'un entraînement au clinch et d'un renforcement musculaire. Tded99 est réputé pour associer le style puissant du Muay Mat à l'approche technique du Muay Fimeu, aidant ainsi les élèves à développer leur puissance, leur sens du timing et leur QI de combat global.
Que vous soyez ici pour améliorer votre forme physique, apprendre les bases du Muay Thaï ou perfectionner vos compétences existantes, l'atmosphère de la salle de sport en plein air et les entraîneurs expérimentés vous garantissent une expérience d'entraînement thaïlandaise motivante et véritablement authentique.
Améliorez votre endurance cardio avec une séance d'échauffement et de course, développez votre rythme, votre équilibre et votre technique avec l'ombre, et entraînez-vous à frapper avec les entraîneurs (coups de poing, coups de pied, coups de coude, coups de genou) lors du travail sur les pattes d'ours. Développez votre puissance et votre précision en frappant le sac, améliorez votre maîtrise, votre équilibre et vos techniques de genou grâce à l'entraînement au clinch, et terminez par des exercices de remise en forme traditionnels de style thaïlandais.
Includes
Séance d'entraînement de boxe thaïlandaise en groupe de 4 heures
Entraîneurs thaïlandais professionnels et expérimentés
Utilisation de l'équipement de la salle de sport pendant l'entraînement
Salle de boxe thaïlandaise authentique en plein air
Important Information
- Veuillez arriver au moins 10 à 15 minutes avant le début du cours.
La séance de course à pied à 15 h 00 est facultative mais recommandée pour profiter pleinement de l'expérience.
Veuillez apporter de l'eau et des bandages pour les mains.
Respectez les règles de la salle de sport et suivez les instructions de l'entraîneur.
