Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (bâtiment IBM) est un lieu de bien-être transformateur situé sur Phahon Yothin Road, à Bangkok, où l’accent est mis sur la revitalisation physique et mentale. Niché dans la très animée S.P. Tower, dans le quartier de Khwaeng Samsen Nai, ce studio de yoga propose une variété de cours conçus pour convenir aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Les participants peuvent choisir parmi des séances de yoga visant à renforcer le corps et à favoriser la détente, tout en aidant à gérer le stress et l’anxiété. Des cours de Pilates au sol sont proposés à ceux qui souhaitent renforcer leur ceinture abdominale et améliorer leur alignement corporel, grâce à des exercices fondés sur les principes occidentaux introduits par Joseph Pilates.

Le studio propose également des cours innovants de barre, qui associent des éléments de Pilates, de ballet et de renforcement musculaire. Ces séances sont chorégraphiées sur de la musique afin de solliciter pleinement le corps, avec des accessoires comme des barres et de petits ballons pour perfectionner la technique et en maximiser les bienfaits. Le studio propose en outre des cours de danse Rhythm & Burn, où les mouvements suivent le rythme de la musique afin de faire travailler tout le corps et de brûler de l’énergie, avec une dépense calorique importante à chaque séance. L’expérience est enrichie par des thèmes variés proposés par les différents professeurs, ce qui ajoute une touche de surprise et d’enthousiasme.

De plus, les cours V2Max intègrent différents appareils de Pilates dans un entraînement complet, tandis que les séances de trampoline offrent une approche ludique et à faible impact de la remise en forme, grâce à de doux exercices de rebond. Sous la direction de professeurs qualifiés, Yoga & Me อารีย์ entend créer un havre où le bien-être et la communauté se mêlent, attirant des personnes de tous horizons en quête d’un mode de vie plus équilibré et plus sain.