BANGKOK: retiro de 3 días de yoga y ayurveda con comidas

Highlights

• Relájate y recarga energías con un retiro de yoga y ayurveda de 3 días
• Disfruta de sesiones diarias de yoga y meditación para rejuvenecer tu mente
• Saborea comidas ayurvédicas y bebidas detox para nutrir tu cuerpo
• Experimenta la sanación sonora, el canto de mantras y el karma yoga
• Benefíciate de una consulta final y una sesión de orientación sobre estilo de vida

Description

Día 1: llegada y relajación Llegada al retiro y registro. Pasa un rato instalándote y relajándote antes de disfrutar de una bebida ayurvédica de desintoxicación. Después, participa en una suave sesión de terapia de yoga, seguida del canto de mantras y Tratak. Termina el día con una cena ayurvédica ligera y un sueño reparador por la noche. Día 2: Desintoxicación y curación Levántate temprano y aprende sobre el proceso de desintoxicación. Participa en prácticas de limpieza como el Jal Neti, el Laghu Shankha Prakshalana y el Kunjal Kriya. Disfruta de un desayuno ayurvédico y luego relájate y pasa tiempo en la naturaleza. Después de comer, disfruta del yoga nidra y la sanación sonora, seguidos de una sesión de satsang. Termina el día con karma yoga, una cena ayurvédica y una noche de descanso. Día 3: Renovación y salida Comienza el día con yoga y meditación, seguidos del desayuno. Disfruta de un tratamiento ayurvédico y de un almuerzo final. Antes de partir, recibirás una consulta final y orientación sobre el estilo de vida para ayudarte a mantener tu camino hacia el bienestar.

Includes

Bebida ayurvédica de desintoxicación Terapia de yoga suave Canto de mantras y tratak Cena ayurvédica ligera Explicación de la desintoxicación Jal Neti, Laghu Shankha Prakshalana y Kunjal Kriya Desayuno ayurvédico Meditación con mantras Almuerzo ayurvédico Yoga nidra y sanación sonora Satsang Karma yoga Cena ayurvédica Yoga y meditación Tratamiento ayurvédico Consulta final y orientación sobre el estilo de vida

Important Information

• Este es un retiro de bienestar centrado en la desintoxicación y la curación. Los participantes deben estar preparados para actividades a primera hora de la mañana. El retiro incluye yoga, meditación y tratamientos ayurvédicos.

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