Highlights
- Relájate y recarga energías con una sesión de terapia de frío y calor en Bangkok
- Disfruta de una sesión guiada de baño de hielo centrada en la respiración controlada
- Experimenta los beneficios de la terapia de frío, como la reducción de la inflamación
- Relájate en una sauna de barril con una circulación de calor uniforme para lograr una relajación profunda
- Disfruta de un café o un refresco de cortesía después de la sesión
Description
Descansa del ritmo acelerado de Bangkok y adéntrate en un tranquilo espacio de bienestar diseñado para la terapia de frío y calor, una rutina muy efectiva que combina un calor profundo con un vigorizante baño de agua fría. Tanto si te estás recuperando después de entrenar, como si quieres aliviar la tensión cotidiana o simplemente restablecer tu sistema nervioso, esta experiencia está diseñada para que te sientas renovado y con las pilas cargadas.
Para empezar, acomódate en el entorno tranquilo y prepara el cuerpo y la mente. La terapia de frío puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar las molestias agudas, especialmente después de hacer actividad física, mientras que la terapia de calor favorece la circulación y relaja los músculos tensos, lo que resulta ideal para combatir la rigidez y las tensiones persistentes. Alternar entre el frío y el calor crea un ritual de recuperación equilibrado que favorece la movilidad, la relajación y el bienestar general.
Contarás con apoyo en una sesión guiada centrada en la respiración controlada, que te ayudará a mantener la calma, afrontar el frío y ganar confianza de forma segura. Los participantes más experimentados pueden utilizar el formato guiado para perfeccionar la técnica y mejorar la regularidad.
Entre una sesión y otra, relájate en la zona de descanso, un espacio tranquilo para bajar el ritmo, concentrarte en la respiración y dejar que tu cuerpo se adapte. Termina con un rato en la sauna de barril para disfrutar de un calor profundo y uniforme, y luego refréscate en el baño de hielo o la piscina de inmersión para darte un último reseteo antes de regresar a la ciudad.
Includes
Acceso al baño de hielo + sauna
Sesión guiada
Personal de habla inglesa
Zona de relajación
Excludes
Otros gastos personales
Propinas
Important Information
- Debes llegar al menos 3 horas antes de la hora de cierre.
Los participantes deben tener 16 años o más para participar en esta actividad.
Los niños menores de 15 años deben estar supervisados por un progenitor.
No se permitirá la entrada a las instalaciones a personas con una enfermedad infecciosa, hipertiroidismo o tuberculosis.
Las fuentes termales pueden suponer un riesgo para la salud de las mujeres embarazadas y las personas con trastornos hemorrágicos, hipertensión, problemas cardíacos o que lleven un marcapasos.
Por motivos de seguridad, no se recomienda participar en esta actividad a mujeres embarazadas de más de 2 meses, niños de 0 a 4 años ni a personas con hipertensión, problemas cardíacos, alergias u otras afecciones médicas.
Se puede denegar el servicio a los participantes que muestren signos de embriaguez. En este caso, no se realizarán reembolsos.
