Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) es un destino de bienestar transformador en Phahon Yothin Road, en Bangkok, donde el enfoque se centra tanto en el rejuvenecimiento físico como mental. Ubicado en la concurrida S.P. Tower, en la zona de Khwaeng Samsen Nai, este estudio de yoga ofrece una variedad de clases diseñadas para principiantes y practicantes experimentados por igual. Los participantes pueden elegir entre sesiones de yoga que buscan aumentar la fuerza física y la relajación, a la vez que ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad. Hay clases de Pilates Mat para quienes buscan fortalecer el tronco y mejorar la alineación corporal, con ejercicios basados en los principios occidentales introducidos por Joseph Pilates.

El estudio también ofrece innovadoras clases de Barre, que combinan elementos de Pilates, ballet y entrenamiento de fuerza. Estas sesiones se diseñan al ritmo de la música para involucrar todo el cuerpo y utilizan accesorios como barras y pelotas pequeñas para mejorar la técnica y maximizar los beneficios. Además, el estudio ofrece clases de baile Rhythm & Burn, en las que los movimientos se sincronizan con el ritmo de la música para fomentar la participación de todo el cuerpo y quemar energía, con un considerable gasto calórico en cada sesión. La experiencia se enriquece con los variados temas que proponen distintos instructores, lo que añade un elemento de sorpresa y entusiasmo.

Además, las clases V2Max integran diversos equipos de Pilates en un entrenamiento integral, mientras que las sesiones de trampolín ofrecen una forma divertida y de bajo impacto de mantenerse en forma mediante suaves ejercicios de rebote. Con instructores profesionales al frente, Yoga & Me อารีย์ busca crear un oasis donde el bienestar y la comunidad se entrelazan, y que atrae a personas de todos los ámbitos de la vida que buscan un estilo de vida equilibrado y más saludable.