Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)
Bangkok
Auf einen Blick
Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) ist ein Ort für ganzheitliches Wohlbefinden an der Phahon Yothin Road in Bangkok, an dem sowohl die körperliche als auch die geistige Regeneration im Mittelpunkt stehen. Inmitten des geschäftigen S.P. Tower im Bezirk Khwaeng Samsen Nai bietet dieses Yogastudio eine Vielzahl von Kursen, die sich gleichermaßen an Anfänger und erfahrene Praktizierende richten. Die Teilnehmenden können aus Yogastunden wählen, die darauf abzielen, die körperliche Kraft und Entspannung zu fördern und zugleich beim Umgang mit Stress und Angstzuständen zu helfen. Für alle, die ihre Rumpfmuskulatur stärken und ihre Körperhaltung verbessern möchten, werden Pilates-Mattenkurse angeboten. Die Übungen beruhen auf den von Joseph Pilates eingeführten westlichen Prinzipien.
Das Studio bietet auch innovative Barre-Kurse an, die Elemente aus Pilates, Ballett und Krafttraining kombinieren. Diese Einheiten werden musikalisch gestaltet, um den ganzen Körper einzubeziehen. Dabei kommen Hilfsmittel wie Stangen und kleine Bälle zum Einsatz, um die Technik zu verbessern und den Nutzen zu maximieren. Darüber hinaus bietet das Studio die Tanzkurse Rhythm & Burn an, in denen die Bewegungen mit den Musikbeats synchronisiert werden, um den ganzen Körper zu aktivieren und den Energieverbrauch anzukurbeln. Pro Einheit wird dabei eine beträchtliche Anzahl an Kalorien verbrannt. Das Erlebnis wird durch unterschiedliche Themen geprägt, die von den verschiedenen Kursleitenden eingebracht werden und für Überraschungen und Begeisterung sorgen.
Darüber hinaus verbinden die V2Max-Kurse verschiedene Pilates-Geräte zu einem umfassenden Workout, während die Trampolinkurse mit sanften Sprungübungen einen gelenkschonenden und unterhaltsamen Ansatz für das Fitnesstraining bieten. Unter der Leitung professioneller Kursleitender möchte Yoga & Me อารีย์ eine Oase schaffen, in der Wohlbefinden und Gemeinschaft ineinandergreifen. Das Studio zieht Menschen aus allen Lebensbereichen an, die einen ausgewogenen und gesünderen Lebensstil anstreben.
