Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม)

Yoga & Me อารีย์ (ตึกไอบีเอ็ม) fungerer som et transformerende wellness-center på Phahon Yothin Road i Bangkok, hvor fokus er på både fysisk og mental fornyelse. Dette yogastudie ligger i det travle S.P. Tower i området Khwaeng Samsen Nai og tilbyder en række hold, der passer til både begyndere og erfarne udøvere. Deltagerne kan vælge mellem yogatimer, der har til formål at øge den fysiske styrke og fremme afslapning, samtidig med at de hjælper med at håndtere stress og angst. Pilates Mat-hold er tilgængelige for dem, der ønsker at styrke kernemuskulaturen og forbedre kroppens stilling, med øvelser baseret på vestlige principper introduceret af Joseph Pilates.

Studiet tilbyder også innovative Barre-hold, der kombinerer elementer fra pilates, ballet og styrketræning. Timerne er tilrettelagt efter musik for at aktivere hele kroppen, og der bruges redskaber som barre-stænger og små bolde til at forbedre teknikken og maksimere udbyttet. Derudover tilbyder studiet danseholdene Rhythm & Burn, hvor bevægelserne synkroniseres med musikkens rytmer for at aktivere hele kroppen og forbrænde energi, så der forbrændes et betydeligt antal kalorier pr. hold. Oplevelsen præges af forskellige temaer, som de enkelte instruktører introducerer, hvilket tilføjer et element af overraskelse og spænding.

Derudover kombinerer V2Max-holdene forskelligt Pilates-udstyr i én omfattende træning, mens trampolintimerne tilbyder en sjov træningsform med lav belastning gennem blide hop. Med professionelle instruktører ved roret stræber Yoga & Me อารีย์ efter at skabe en oase, hvor velvære og fællesskab går hånd i hånd, og som tiltrækker mennesker fra alle samfundslag, der søger en afbalanceret og sundere livsstil.