Highlights
- Slap af, og genoplad batterierne med en session med varme- og kuldeterapi i Bangkok
- Nyd en guidet isbadsession med fokus på kontrolleret vejrtrækning
- Oplev fordelene ved kuldeterapi, såsom reduceret betændelse
- Slap af i en tøndesauna med jævn varmecirkulation, der giver dyb afslapning
- Nyd en gratis kop kaffe eller en læskedrik efter din session
Description
Tag en pause fra Bangkoks høje tempo, og træd ind i et fredfyldt wellnessområde, der er indrettet til varme- og kuldeterapi – en effektiv rutine, der kombinerer dyb varme med et forfriskende koldt bad. Uanset om du er ved at komme dig efter træning, vil afhjælpe hverdagens spændinger eller blot give dit nervesystem et reset, er denne oplevelse designet til at give dig en forfrisket og genopladet følelse.
Begynd med at finde dig til rette i de rolige omgivelser og forberede krop og sind. Kuldeterapi kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre skarpe smerter, især efter fysisk aktivitet, mens varmeterapi fremmer blodcirkulationen og afslapper spændte muskler – ideelt mod stivhed og vedvarende spændinger. Ved at skifte mellem varme og kulde skabes et afbalanceret genoptræningsritual, der fremmer mobilitet, afslapning og generel velvære.
Du vil blive støttet i en guidet session med fokus på kontrolleret vejrtrækning, som hjælper dig med at bevare roen, håndtere kulden og opbygge selvtillid på en sikker måde. Mere erfarne gæster kan bruge det guidede format til at finpudse teknikken og forbedre konsistensen.
Mellem runderne kan du slappe af i afslapningsområdet – et roligt sted, hvor du kan sænke tempoet, fokusere på din vejrtrækning og lade din krop vænne sig til det. Afslut med tid i tøndesaunaen for at få en dyb, jævn varme, og køl derefter ned i isbadet/dykkebassinet for at få en sidste genopfriskning, før du vender tilbage til byen.
Includes
Entré til isbad + sauna
Guidet session
Engelsktalende personale
Afslapningsområde
Excludes
Andre personlige udgifter
Drikkepenge
Important Information
- Ankom mindst 3 timer før lukketid.
Deltagerne skal være mindst 16 år for at deltage i denne aktivitet.
Børn under 15 år bør være under opsyn af en forælder.
Personer med en smitsom sygdom, hyperthyreose og/eller tuberkulose vil ikke få adgang til faciliteten.
Varme kilder kan udgøre en sundhedsrisiko for gravide kvinder, personer med blødersygdom, forhøjet blodtryk, hjerteproblemer eller personer med pacemaker
Af sikkerhedshensyn anbefales det ikke, at kvinder, der er mere end 2 måneder henne i graviditeten, børn i alderen 0-4 år og personer med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, allergier eller andre medicinske tilstande deltager i denne aktivitet.
Deltagere, der virker berusede, kan blive nægtet adgang. I dette tilfælde tilbydes der ikke refundering
