Highlights
- Oplev en autentisk Muay Thai-klasse i et historisk træningscenter i Bangkok
- Lær af professionelle trænere i et udendørs træningsmiljø
- Øv dig i skyggeboksning, træning med boksehandsker, træning med boksesæk, clinch og konditionstræning
- Du kan vælge at deltage i en valgfri løbetræning for at forbedre din udholdenhed
- Udvikl styrke, timing og generel kamp-IQ med kyndig vejledning
Description
Oplev en traditionel Muay Thai-holdtræning i Tded99 Muaythai Gym, en af Bangkoks ældste og mest respekterede træningslejre. Denne 4-timers gruppetime følger en klassisk struktur i thailandsk stil, der kombinerer teknik, konditionstræning og styrketræning – velegnet til alle niveauer, fra begyndere til erfarne kæmpere.
Start med valgfri løbetræning, efterfulgt af skyggeboksning, træning med trænerne, træning med boksesæk, clinch-træning og styrketræning. Tded99 er kendt for at kombinere den kraftfulde Muay Mat-stil med den tekniske Muay Fimeu-tilgang, hvilket hjælper eleverne med at udvikle kraft, timing og generel kamp-IQ.
Uanset om du er her for at forbedre din kondition, lære det grundlæggende i Muay Thai eller finpudse dine eksisterende færdigheder, sikrer atmosfæren i udendørsfitnesscentret og de erfarne trænere en motiverende og ægte thailandsk træningsoplevelse.
Forbedr din kondition med en opvarmnings- og løbetræningssession, opbyg rytme, balance og teknik med skyggeboksning, og øv slag med trænere (slag, spark, albuer, knæ) under træning med boksepuder. Udvikl kraft og præcision med sækketræning, forbedr kontrol, balance og knæteknikker med clinchtræning, og afslut med traditionelle fitnessøvelser i thailandsk stil.
Includes
4-timers Muay Thai-træningssession i gruppe
Professionelle og erfarne thailandske trænere
Brug af træningsudstyr under træningen
Autentisk Muay Thai-træningsmiljø udendørs
Important Information
- Ankom mindst 10-15 minutter, før timen begynder.
Løb kl. 15.00 er valgfrit, men anbefales for at få den fulde oplevelse.
Medbring vand og håndbind.
Respekter træningscenterets etikette, og følg trænerens instruktioner.
